Clase de Pilates individúale
Clase individúale de Pilates de 50 minutos
Es una disciplina cuyos ejercicios trabajan el cuerpo de una manera global y de bajo impacto, lo que lo hace aconsejable para cualquier edad. Se fortalece la musculatura profunda, se gana flexibilidad y se corrige la postura gracias a ejercicios que se centran en el control, el equilibrio, la concentración, la coordinación y la respiración.
Nuestro Pilates es Mat y clásico en su ejecución, lo que hará que recibas en esencia lo mejor de dicha disciplina. Aprenderás y trabajarás esa conciencia corporal y postural tan necesaria en tu día a día, que hará que con el tiempo muchas de tus molestias desaparezcan.
Recordar que también la clase de Pilates puede ser objeto de regalo.
50,00 €
Descripción
Clase de Pilates individúale de 50 minutos.
Para acompañarte en todo ese proceso de aprendizaje y de mejora, tendrás a tu lado a una profesional de larga trayectoria en la Danza Clásica y en el Pilates.
Nuestras clases de Pilates están diseñadas para todos los niveles y se adaptan en cada sesión a la persona.
Tenemos la idea de que la persona no se adapta al Pilates sino a la inversa.
Esta disciplina de Pilates se desarrolla en Puerto de la Cruz.
Para contactar comunicar con el Whatsapp del número 620253670 o bien llamar a dicho número.
Hablamos español.
We speak english.
Nous parlons français.
El pilates es un ejercicio suave y controlado que fortalece el cuerpo desde dentro, combinando movimientos precisos con respiración consciente para mejorar la postura, la fuerza y el equilibrio.
¿Para qué sirve el pilates?
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Fortalece el abdomen profundo, espalda y suelo pélvico, previniendo dolores y lesiones.
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Corrige la postura, alargando la columna y soltando rigidez de cuello y hombros.
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Aumenta la flexibilidad y movilidad sin impacto, ideal para cualquier edad o condición.
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Reduce el estrés y la ansiedad al unir cuerpo y mente en movimientos fluidos.
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Mejora el equilibrio y la coordinación, perfecto para evitar caídas o mejorar en los deportes.
En grupos reducidos, recibes atención personalizada mientras compartes la motivación del equipo. ¡Es el complemento ideal a masajes y acupuntura para un cuerpo fuerte, flexible y en calma!
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